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虾皮拌葱白的做法

发布时间:2019-05-15 04:45:11

虾皮拌葱白的材料虾皮相克食品100g油适当盐适当生抽1勺香油少许蚝油少许葱白1段 虾皮拌葱白的做法图片步骤,怎样做虾皮拌葱白好吃?

准备虾皮和葱白

葱白切丝

虾皮用热浸泡3⑸分钟就好

浸泡好的虾皮捞出沥干水

把虾皮放在葱丝上面

放入半小勺盐

放入1勺生抽

滴入两滴耗油

少许的香油搅拌均匀就能够吃了

虾皮拌葱白

美食天下菜谱大全温馨提示:

虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另外一大特点是矿物资数量、种类丰富,除含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有钙库之称。大葱的营养功效也很多比如有壮阳补阴,发汗抑菌,预防癌症,促进食欲,舒张血管,降胆固醇等功效。多食用大葱与虾皮对人体有益无害!

浸泡是为了软化虾皮,去杂质,不要泡的时间太长

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