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新生儿怎么补钙?新生儿如何补钙?[图]

发布时间:2019-09-20 13:36:49

对于新生儿来说,一般母乳能够为他们提供足够的发育所需的营养的,钙元素是身体发育不可缺少的元素,是骨骼构成的元素之一,对于有些新生儿来说也是需要补钙的,身体才会更好的发育,那么新生儿要怎么补钙呢?新生儿如何补钙?

1、新生儿要补钙吗

新生儿是指未满月的婴儿,一般不需要直接补钙,母乳喂养的新生儿,可以让妈妈补充钙质,多吃骨头汤、猪蹄汤、牛奶等食物,通过乳汁,宝宝可吸收钙元素;而人工喂养的新生儿,配方奶粉的钙含量,可以满足新生儿生长发育。

2、新生儿如何补钙

医生建议,6个月之内的新生儿及婴幼儿,可以不补钙,母乳及配方奶粉中均含有足够的钙,完全可以满足其生理需要,关键是钙的吸收问题;所以新生儿出生两周后,可每天补充400个单位的预防剂量的鱼肝油,通过其中的维生素D,促进钙的吸收。若婴儿补充鱼肝油后,仍然出现晚上烦躁、出汗、睡觉老晃脑袋、枕秃等症状,而身体没有其他病症时,可能是缺钙引起,可在医生指导下,每天给婴儿补100毫克的钙。

3、新生儿补钙注意事项

1、新生儿出生后2周,可每天补充鱼肝油,在天气晴朗时,带婴儿出门晒2小时太阳,以增加维生素D,促进钙的吸收。

2、哺乳期的妈咪,每天保证喝一斤牛奶,或服用钙片。

3、婴幼儿的钙剂选择需谨慎,不宜选择碳酸钙类产品,因其碱性较强,会影响婴儿的消化功能,可选择葡萄糖酸钙或乳酸钙等。

4、母乳喂养如何补钙

1岁以内的婴儿,通过母乳喂养,每天可吸收250毫克左右的钙元素,注意补充鱼肝油即可;所以6个月内的婴幼儿,可以不用额外补充钙元素,母亲适当补钙即可;6个月~1岁的婴儿,先检查一下微量元素,在儿科医生指导下,稍微补充75-100毫克的钙元素,切勿过量补钙,以免钙沉积,反而影响发育。

5、婴幼儿每天需钙量

营养学认为:6个月内的婴幼儿,每天需300毫克钙;7个月-1岁内,每天需400毫克钙;1-4岁,每天需要600毫克钙;4-7岁,每天需要800毫克钙。2岁以下孩子,每天需补充鱼肝油400-800国际单位,以促进钙的吸收。

6、补钙食物有哪些

1、乳类与乳制品

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

3、海产品

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

4、肉类与禽蛋

羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

5、蔬菜类

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

6、水果与干果类

柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

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