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胎动不安食谱枣芪炖鲈鱼图

发布时间:2019-05-15 05:23:21

原材料:鲈鱼1尾(约600克},北芪25克,红枣8粒,生姜、绍酒、精盐、鲜汤各适当。

制作方法:

1、鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,两面剖花刀,汆水,北芪、红枣分别洗净,红枣去核。

2、鲈鱼、北芪、红枣、生姜1起装盘,加入鲜汤、绍酒、精盐,封好保鲜膜,微波炉高火转5分钟或隔水炖1小时,取出趁热食用。

营养师友谊提示:

本品具有补气养血、滋阴安胎的功效,是医治妊娠水肿及胎动不安的食品,适合孕妇常食。

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